비타민 D 결핍
비타민 D 결핍은 신체 의이 비타민 수치가 정상 속도보다 감소하여 뼈의 형태가 얇아지고 변화합니다.하지만 우유와 유제품 및 생선 Kalmslmon이 함유 된 음식을 먹고 싶지만 태양과 하루 중 특정 시간에 중요한 역할을합니다.
비타민 D 결핍의 원인
비타민 D 결핍에 기여하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
- 이 비타민 D가 함유 된 음식을 충분한 양으로 섭취하지 마십시오.
- 비타민 D는 식물원에 비해 동물원에서 현저히 발견됩니다. 예를 들어, 비타민 D는 계란, 요거트, 간, 소, 생선 및 치즈에서 발견됩니다. .
- 햇빛에 오랫동안 노출되지 않는 햇빛은 신체에서 생산의 주요 원천입니다.
- 낭포 성 섬유증, 크론 병 또는 체강 질병과 같은 기능 장애 및 위장 장애로 인한 비타민 D 결핍을 포함한 유기 문제.
- 비타민 D 결핍은 신장 문제로 인한 것일 수 있습니다. 신장은 비타민 D를 활성적이고 유용한 형태로 전환시키는 역할을하며 신장 기능 부전은 신체의 비타민 수치에 결함을 일으킬 수 있습니다.
- 모유 에이 비타민이 부족한 다른 이유.
- 특정 약물 및 약물의 효과로 인한 비타민 D 결핍.
- 비만은 조직과 지방 세포에 비타민 D의 축적을 유발합니다.
비타민 D 결핍 가능성을 증가시키는 요인
- 이것은 신장이 비타민 D를 흡수 할 준비가되도록 전환하는 능력을 증가시킵니다.
- 어두운 피부는 다량의 멜라닌으로 인해 햇빛에 노출 될 때 피부가 비타민 D를 생성하는 능력을 손상시킵니다.
- 예를 들어 햇빛에 닿지 않는 곳에서 일하는 주부와 같이이 비타민을 예방하는 생활 방식.
- 지구의 북쪽에있는 국가와 지역에 거주합니다.
비타민 D 결핍의 증상 및 징후
비타민 D 결핍이있는 많은 사람들은 질병의 증상이없는 반면, 일부는 일반적인 약점과 피로, 그리고 심각한 비타민 D 결핍과 관련된 가장 두드러진 증상으로 고통받습니다.
- 골다공증
- 뼈와 관절의 통증.
- 기분 변화.
- 약점과 근육통.
- 아기 산책이 지연되어 오랫동안 앉아 있습니다.
비타민 D 결핍 진단
비타민 D 결핍 진단은 다양한 실험실 검사에 따라 다르며 다음과 같습니다.
- 신체 검사에서 비타민 D 수치를 감지하는 가장 효과적인 방법 중 하나 인 검사실 검사 (25OH-D) 하이드 록시 비타민 D
비타민 D의 수준이 20-50 ng / ml 사이이면 수준이 정상이며 이는 건강한 사람들의 비율이며, 수준이 12 ng / ml 미만이면 비타민 D 수준이 부족합니다.
- 페로몬 검사 (PTH)는 비타민 D 결핍이 발생하면이 호르몬 수치가 크게 증가합니다.
- 이온 성 칼슘 수치 검사.
의견은 몸의 건강에 필요한 수준에 따라 다르고 다양하지만 모두 20 나노 그램 / ml 미만의 체내에이 비타민의 존재가 불충분하며 의학적 개입이 필요하다는 것을 나타냅니다.
따라서 의료 연구 센터는 비타민 D의 70 IU에 600 세의 어린이가 필요하고 70 세 이상의 환자에게는 800 IU가 필요하다고 권장합니다.
최대 비타민 D는 4000 IU에 대해 안전하도록 설정되었습니다.
비타민 D 결핍 치료
신체의 비타민 D 결핍 치료에는 보충제 및 보충제와 함께 결핍을 보완하고 수반되는 합병증을 피하기 위해 따르는 비타민을 함유 한 식품을 섭취함으로써이 비타민을 대체하는 것이 포함됩니다.
- 결핍의 양을 결정한 후, 환자에게는 입 또는 주사에 의한 결핍의 양이 제공된다.
- 오전 10시에서 오후 3시 사이에 태양 아래에 앉아 있습니다.
비타민 결핍의 합병증
비타민 D 결핍은 심각한 합병증과 건강 문제를 유발합니다.
- 천식이 심한 어린이.
- 노인의인지 능력 상실.
- 심혈관 질환에 노출.
- 어린이는 구루병이며 다리 뼈의 곡률 형태로 명확하게 표시됩니다.
- 성인의 골다공증과 뼈가 경미한 부상 골절에 빠르게 노출되는 경우.