엽산 보충제
엽산은 엽산, 비타민 B로도 알려져 있으며 비타민 M, B9, 엽산 및 글루탐산으로도 알려져 있으며 많은식이 보조제와 관련이 있습니다. 가족 pteroylglutamates, 그들은 신선한 자연 식품에서 주로 발견되며, 사용하기 전에 tetrahydrofluols로 변환해야합니다.
비타민 B9는 신체의 많은 기능에 매우 중요하며, 이는 건강한 적혈구를 생성하고 빈혈을 예방하는 데 중요합니다. 이 산을 제한하면 호흡 곤란, 신경 손상, 혀 부어 오름, 구강 궤양, 두통, 심계항진, 과민증이 발생할 수 있습니다.
엽산의 장점
임신
임신 전 엽산 섭취는 선천성 기형의 가장 흔한 유형 인 신경관 결손을 포함한 선천성 기형으로부터 태아를 보호하는 데 도움이됩니다. 이것은 심각한 CNS 기형으로 척추, 두개골, 뇌 및 기타 이상을 유발합니다. 일반적으로 완전한 요추 부족과 뇌 부족이 있으며, 임신 첫 달에 엽산을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
엽산은 또한 선천성 심장 결함, 갈라진 입술, 팔다리 및 요로의 위험을 줄이는 데 기여합니다. 많은 경우 결핍은 또한 조산으로 이어질 수 있습니다. 이것은 태아 체중 감소, 성장 지연 및 혈액 내 아미노산 증가를 의미합니다. Cannabac 태반의 합병증과 자간전증. 이러한 것들을 피하기 위해, 매일 400 마이크로 그램의 인공 엽산을 섭취하거나 산을 함유 한 보충제를 섭취해야합니다.
비옥
이 산은 남성과 여성 모두에서 출산율을 높이기 위해 필요합니다. 그것은 불임이있는 일부 여성의 생식 합병증의 원인 중 하나 인 엽산을 통해 신진 대사에 참여하는 효소의 다형성과 남성의 정자 형성에 기여합니다.
엽산의 일반적인 장점
- 암을 보호합니다 : 엽산 수치가 높은 음식을 섭취하면 결장암, 유방암 및 전립선 암 위험이 낮아집니다.
- 심장병 예방 : 아미노산 감소에 기여하고 심혈관 질환의 발생률을 감소시킵니다.
- 뇌졸중 예방 : 뇌졸중의 주요 원인 인 혈압을 낮추는 효과가 있으며,이 위험을 예방하기 위해 5 밀리그램의 산을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 화학 요법은 세포와 조직에 중요하며 암, 뎅기열, 우울증, 신부전 및 간과 같은 많은 질병의 치료에 사용되는 많은 약물에 사용됩니다. 메토트렉세이트는 이러한 약물 중 가장 흔합니다.