뱃속에 식수와 레몬의 장점

충분한 양의 물을 마시는 것은 인체에 매우 중요합니다. 몸에서 물이 부족하면 건조하고 다양한 구성원에 독소가 축적되며 기본 및 다른 중요한 과정에서 큰 불균형과 큰 방해가 발생합니다. 리터와 반 사이에 필요한 물의 평균 양.

최근의 많은 연구는 당뇨병, 편두통, 결장 및 장 장애, 체중 장애 등 많은 신체 문제와 장애를 치료하고 해결하는 데 중요한 것으로 입증되었지만 레몬 주스를 아침 물에 첨가하는 주제, 우리가 타액에서 먹는 것은 유익의 크기와 몸 전체에 긍정적 인 영향을 미치는 매우 중요합니다. 이 음료의 장점은 다음과 같이 요약 할 수 있습니다.

소화 도움

위장의 따뜻한 물은 소화 시스템을 자극하고 장 수축을 강화하며 아침에 따뜻한 물과 레몬이 있으면 높은 레몬의 산도 때문에 소화 시스템에 축적 된 신체 독소를 제거하고 높은 비율의 미네랄과 비타민.

면역 체계의 기능을 강화

비타민 C는 레몬이 많고 감기 및 호흡기 감염의 증상을 완화하며 칼륨을 제공하여 뇌가 신체 방어 기능을 최대한 발휘하도록 자극하고 혈압 조절에 기여합니다. .

초과 중량 감소

레몬은 굶주림과 싸우는 펙틴 성분을 함유하고 있으며 레몬에 함유 된 섬유질도 도움이되며 소변을 생성하여 신장이 지방을 저장하지 못하게하고 신체의 축적을 막습니다.

이뇨제

레몬 주스는 신체에서 폐기물을 제거하는 과정에 도움이되고, 배뇨 속도를 증가시켜 소변을 통해 신체에서 독소를 제거하는 과정을 촉진하여 요로의 건강을 유지합니다.

피부 클렌징

레몬이 풍부한 비타민 C는 피부의 주름과 결점을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 음료는 독소의 혈액을 정화하여 피부에 반영되어 신선도를 유지합니다.

이 조리법은 매우 간단하고 적어도 한 달 동안 습관화의 경우 인체에 급격한 변화를 일으키고, 물 한 잔은 매우 따뜻하고 (뜨겁지 않음), 깨어 난 직후 레몬 과일의 절반을 주스로 만듭니다. XNUMX 분 이상 음식을 뱃속에.