산후 비타민

산후 비타민

임신 중, 임신 및 모유 수유 중 어머니는 성장과 건강에 매우 중요하기 때문에 태아에게 몸에 저장된 다량의 비타민을 공급하여 매우 적은 양의 어머니를 유지하고 몸에 충분하지 않습니다 필요에 따라 다양한 필수 기능을 수행합니다. 어머니는 출생 후 정제 형태로 복용하여 비타민의 손실을 보상해야하며, 다음은 어머니가 출생 후 받아야하는 가장 중요한 비타민의 목록입니다.

비타민 B9

임신 한 어머니는 태아기의 면역 체계를 강화하고 강화하는 능력 때문에 임신 중 엽산과 함께이 비타민을 섭취해야합니다. 어머니는 정신을 개선하는 데 큰 중요성 때문에 출생 후에도 계속 먹어야합니다. 특히 태아가 섭취 한 후이 비타민 비율이 체내에서 매우 낮은 경우, 출산 후 많은 산모를 괴롭히는 우울증과 싸우십시오.

비타민

임신 개월 동안의 진행 상황은 임신 한 어머니의 탈모로, 신체 의이 비타민 수준이 급격히 떨어지기 때문에 출생 후 더 심해지고 더 떨어지게됩니다. 어머니가 출생 후 비타민 A를 섭취해야하는 모발의 건강 및 밀도 출생 및 회복 과정에서 신체의 손실을 보상하고 다량의 모발의 손실을 피하기 위해.

비타민 C

출산 후 어머니는 면역 체계의 성능 수준이 저하되어 몸의 약점으로 고통 받으므로 면역 체계를 강화하기 위해 출생 후 섭취해야 할 비타민 목록 에이 비타민을 추가해야합니다. 아기는 또한 모유 수유를 통해 면역 체계를 강화시킵니다.

비타민 D

임신 중에는 임산부의 뼈에 칼슘이 부족하여 태아가 많은 양의 칼슘을 섭취하고 근육을 올바르게 구성하며 출생 후 어머니는 비타민 D를 섭취해야합니다. 칼슘이 뼈에 달라 붙어 강도와 경도를 높이는 데 도움이됩니다.

비타민 E

비타민 E는 태어날 때 복용해야 할 가장 중요한 비타민 중 하나입니다. 높은 수준의 산화 방지제를 함유하고 있기 때문에 손상된 세포를 보완하는 기능 외에도 내부 시스템에서 독소를 제거하고 방출하는 데 크게 기여합니다. 출산 후 피로감과 스트레스를 예방하십시오.