비타민은 유기체가 생존하기 위해 일정량의 유기체가 필요로하는 유기 화합물입니다. 유기 화합물은 일반적으로 탄소를 함유하고 있으며 유기체가 체내에서 충분한 유기 화학 물질을 소량 생산할 수 없을 때 생존합니다. 음식에서 얻을 필요가 있으며, 이러한 화합물은 일반적으로 비타민이라고합니다.
비타민은 유기체마다 다릅니다. 예를 들어, 오직 인간 만이 다른 비타민 C를 필요로하며, 현재 XNUMX 종의 유기체 만이 있습니다. 비타민이라는 용어는 특정 화학 구조를 함유하는 특정 화학 화합물을 의미하지 않습니다. 특정 분류에서 서로 함께 들어가는 화합물 그룹으로의 비타민은 일반적으로 Vittamar라는 비타민 분류에 속하는 화합물이라고 불리는 생물학적 및 화학적 활성에 달려 있습니다.
비타민은 화학 성분에 따라 신체에서 다른 중요한 기능을 수행하고, 일부 비타민은 체내 세포의 성장을 조절하고, 일부는 미네랄의 대사 작용을하며, 일부는 비타민 B와 같은 다른 비타민은 가장 멀티- 비타민은 신진 대사를 자극하는 효소를 돕는다. 일부는 예를 들어 지방산 제조에있다.
우리가 앞에서 말했듯이, 지금까지 XNUMX 종류의 비타민이 있으며,이 비타민은 두 가지 유형으로 분류됩니다. 첫 번째 유형은 지방에 용해되는 유형이고 두 번째 유형은 물에 용해되며, 두 번째 유형은 인체에 있습니다. 지방에 녹는 것은 : A, D, E, 지방에 녹는 비타민은 장에 흡수됩니다. 수용성 비타민은 신체의 물에 용해되어 지방에 용해되는 것보다 신체에서 빨리 빠져 나옵니다. 신체의 다양한 배설물과 소변이 신속하게 나오기 때문입니다.
몸에 필요한 여러 가지 질병에 이르기까지 몸에 비타민이 부족하면 비타민의 기능에 따라 어려움이 다양하여 비타민 A 결핍으로 인해 시민에게 밤새 명확하게 볼 수 없기 때문에 예를 들어, 비타민 B12는 빈곤의 부족을 초래합니다. 혈액, 그리고 비타민 C는 모세 혈관의 약점으로 인해 발생합니다. 이는 잇몸의 출혈과 신체의 약점을 유발하고 사망으로 이어질 수 있지만 골다공증은 비타민 D 결핍으로 인한 질병으로 신체에 칼슘이 부족합니다.