신체가 아무리 작아도 몸에 필요한 양이 적더라도 우리의 건강, 건강 및 무결성에 중대한 영향을 미친다는 사실을 알지 못할 수도 있습니다. 과학자들은 비타민을 식별하는 것을 꺼려했으며 아직 완전히 인식되지 않은 비타민과 기능이 있습니다. 비타민은 신체의 건강과 장기의 안전을 유지하는 데 필요한 화학 물질 또는 화합물로 정의 할 수 있습니다. 몸에는 필요한 단백질과 탄수화물의 양보다 적은 양의 비타민이 필요합니다. 비타민이라는 단어는 두 부분으로 구성되어 있습니다. Vita – Amen과 Latin은 기원이며, Vita는 생명을 의미하고 Amen은 유기 화합물을 의미하므로 생명에 필요한 유기 화합물을 의미하며 이러한 비타민의 결핍은 비타민의 기능에 영향을 미칩니다 예를 들어 구루병은 비타민 D 결핍으로 인해 발생합니다. 주요 비타민은 XNUMX 가지이며 그중 일부로 분류 된 많은 비타민이 있지만 다른 하나는 비타민으로 분류 할 수없는 것으로 여겨지며 비타민 A, D, C, E 등의 예는 믿습니다. 비타민은 비타민 A, K, D 및 E의 두 가지 주요 그룹과 비타민 C 및 B 비타민을 포함하여 물에 용해되는 비타민 그룹으로 나뉩니다.
비타민의 공급원은 주로 식물원이며, 비타민 A와 비타민 D를 함유 한 고래 간과 같이 비타민을 섭취하는 식물을 먹는 동물의 구성원에게서 얻을 수 있습니다. 고래는 해양 식물 섭취를 통해 유기적으로 섭취합니다. 식이 보조제 형태의 비타민이 있으며 일부 비타민 B는 약국에서 판매되므로 정맥 주사 또는 정맥 주 사용 앰풀 및 필리스 형태로 제공됩니다.
영양 부족이나 영양 부족으로 인해 일부 사람들에게 비타민이 부족한 것은 건강하지 않고 통합되어 있지 않으며, 여기에서 불균형과 위장을 통한 비타민 흡수 부족으로 인해 적절한 영양 및식이 보충제와 함께 사용할 수 있습니다. 복용량의 증가는 장에서 비타민의 흡수를 감소시킬 수 있으므로 비타민의 혜택을받지 못하기 때문에 사람은 처방 된 비타민 복용량을 준수해야하고 올바른 양을 얻을 때까지 과량 복용하지 않아야합니다.