음식은 특정 유형의 음식에 대한 각 유형의 음식, 단백질에 대한 많은 양의 음식 및 탄수화물 및 기타 지방에 대한 많은 양의 음식 및 다양한 재료 사이에 일반적으로 음식의 수집을 포함하는 음식이 다양하지만 과일은 특히 섬유질의 양과 함유 된 비타민의 양으로 유명합니다.
신체에 비타민이 부족하면 비타민 B12 결핍으로 신체에 심각한 합병증이 생겨 신체에 심각한 약점을 초래한다는 것을 알기 때문에 신체에 필요한 여러 종류의 비타민을 건강하고 건강하게 유지하기 위해 몸과 혈압과 심장 및 다른 많은 문제, 과일과 채소의 다른 색상은 모든 비타민과 미네랄을 몸에 유익하게합니다.
과일은 일반적으로 서로 보완 적입니다. 각 유형은 특정 유형의 비타민을 함유하는 것으로 유명합니다. 딸기는 비타민 C 함량이 높은 것으로 유명합니다. 비타민 C는 세포 안전과 심장 건강에 가장 중요한 비타민 중 하나입니다. 또한 항산화 제입니다. 비타민 C와 비타민 B1과 B2, 그리고 감귤은 비타민 B와 비타민 B1과 B2를 함유 한 칼슘으로 가장 잘 알려져 있습니다.
애플은 가장 유용한 음식 중 하나입니다. 일반적으로 인간의 건강과 관련이 있습니다. 예를 들어, 사과는 하루에 의사의 방문을 피합니다. 사과는 비타민 A를 함유하고 산화 방지제를 함유하고 많은 질병과 체중 감량 및 비타민이 풍부한 다른 과일의 치료에 도움을줍니다. 비타민 B2를 함유 한 복숭아는 주로 빈혈 및 기타 여러 질병을 치료하는 데 도움이되고, 복숭아는 구아바와 마찬가지로 계절 과일은 신체의 박테리아와 싸우는 데 도움이되고 많은 양의 비타민 A와 B1, B2와 E를 포함합니다. 비타민 C 땅으로 유명 그녀의 그림은 아름답고 멋진 맛.
포도는 비타민 A와 비타민 B와 E가 풍부합니다. 또한 소화 불량을 치료하는 데 도움이되는 음식이며 다른 과일 중 하나는 파인애플입니다. 과일이나 주스의 형태로 섭취 할 수 있으며 비타민 C를 함유하고 있습니다. 감기와 독감의 경우.