유아식
어머니는 쌀, 당근, 스쿼시, 감자, 사과 및 바나나를 포함하여 여섯 번째 달에 도달했을 때 아기의 식단에 특정 음식을 소개하기 시작합니다. 아기에게 제공된 양에주의를 기울이고 모든 유형의 음식에 대한 민감도를 모니터링합니다. .
애플은 성인과 어린이에게 가장 좋아하는 과일 중 하나이며, 중국, 미국 및이란이 각각 가장 생산적인 국가입니다. 사과는 다양한 음식을 사용하며 과일처럼 먹으며 다양한 주스의 준비뿐만 아니라 다음과 같은 과자 준비에 사용됩니다 : 사과 파이 또는 사과 파이, 좋아하는 음식 중 하나 아기; 맛있는 맛 때문에요
껍질을 벗긴 평균 사과에는 95 칼로리, 지방 0.31 그램, 탄수화물 25.13 그램, 섬유질 4.4 그램, 설탕 18.91 그램 및 단백질 0.47 그램이 들어 있습니다. 이 기사에서는 아기를위한 사과의 이점, 준비 방법 및 아기에게 음식을 소개하기 전에 일반적인 조언을 보여줍니다.
아기를위한 사과의 장점
- 수용성 펙틴 섬유가 풍부하여 배변을 조절합니다.
- 수용성 섬유질이 풍부하여 변비를 예방하고 장 기능을 조절합니다.
- 준비하기 쉽습니다.
- 소화하기 쉽습니다.
- 중요한 영양소가 풍부합니다.
- 다양한 이유식에 첨가하거나 시리얼과 혼합하거나 우유에 첨가 할 수 있습니다.
아기를 위해 사과를 준비하는 방법
- 우리는 딱딱한 사과의 과일을 선택한 다음 식초가 섞인 물로 잘 씻어서 존재하는 박테리아를 죽인 다음 껍질을 벗 깁니다.
- 우리는 그들을 자르고 씨앗을 제거합니다.
- 사과를 작은 그릇에 넣고 불에 태워 끓입니다.
- 사과를 물 한 그릇에 옮기고 10 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 두십시오.
- 물이나 우유를 약간 넣을 수 있으므로 사과를 포크로 닦으십시오. 매싱 과정을 촉진합니다.
- 우리는 아기를 위해 두 숟가락을 제공합니다.
아기를위한 음식 제공 전 팁
- 다른 음식을 제공하기 전에 자녀에게 밥을 제공하십시오. 소화의 용이성과 맛의 관점에서 우유와의 근접성; 자녀를 사랑하게하고 먹을 것을 제공합니다.
- 그에게 소량의 음식을주고, 완전히 먹었을 때까지 기다린 다음 또 다른 소량을주십시오.
- 머리와 어깨를 팔에 대고 편안하게 앉고 삼키는 과정이 올바르게 수행되도록하기 위해 처음 몇 번 무릎을 꿇어 먹이십시오.
- 음식 온도가 실내 온도에 가깝거나 약간 따뜻해야합니다.
- 자녀에게 익숙해 지도록 다양한 음식을주고 과일이나 삶은 야채와 같은 지루함을 피하십시오.
- 약간의 물이나 우유를 넣어 음식을 잘 헹굽니다. 삼키는 것을 촉진하기 위해.
- 아이의 남은 음식을 없애고 보관하지 마십시오.
- 새 음식을 받아들이고 먹을 시간을주십시오.
- 소량의 식사와 함께 음식 한 스푼 또는 두 스푼으로 소량을 공급 한 다음 점차적으로 양을 늘리십시오.