불안 (Anxiety) : 사고의 산물이 인간의 감정에 반영되는 것은 미래의 심리적 두려움과 공포의 상태이며, 따라서 인간의 감정은 유형에 따라 긍정적 또는 부정적으로 유도되어 불안은 부정적 긍정적 및 긍정적으로 나눌 수 있습니다.
자연 불안은 무관심의 의미로 인간에게 들어 가지 않고 성공에 대한 동기 부여와 필요한 성취를 달성하는 것입니다. 이는 요구에 도달하지 못하게하며, 시험에 대한 두려움을 느끼지 않으면 학생이 시험을 두려워하지 않습니다. 창의력을 느끼지 않고 최고 순위에서 경쟁하지 않고 최고 점수를 얻지 못합니다.이 경우는 하나님의 축복이며 활동, 창의성, 일 및 숙달을 향한 원동력입니다.
그러나 불안이 자연적 한계를 초과하면 두려움, 좌절, 실패 및 패배를 불러 일으켜 영혼의 힘에 영향을 미쳐 신체에 대한 심리적 영향을 반영하고 질병 불안이라는 질병에 빠지게됩니다.
질병 우려의 효과는 이유가없는 경우에도 사람에게 남아있어 앞으로 비슷한 상황을 처리하는 데 약점을 초래합니다. 긴장의 경우에 자기 개입의 긍정적 인 한계에 대한 불안의 증가는 긴장이 신체에 만족스럽게 반사 된 비 양성 경계에 도달하면 심각한 상태입니다.
사람이 긴장 상태에 빠지면 불안과 도움 요소를 줄임으로써 이러한 상황을 알고 있어야하며, 예를 들어 다음과 같이 일부 활동과 방향을 다른 사람에게 남겨 둘 수 있습니다.
- 차, 커피, 알코올, 흡연, 자주색 등과 같은 자극을 피하십시오.
- 스포츠는 부정적인 스트레스를 유발하는 불안을 없애줍니다.
- 코란과 이어폰 읽기, 요가 연습, 아침과 저녁 및 기타 간구와 같은 심리적 영향의 균형을 맞추기위한 영적 영양.
- 하나님의 공의와 능력과 능력과 성격에 대한 지식에 대한 현실과 만족을 받아들이고 그들에게 적응하십시오.
- 시간 관리, 문제 억제 및 다른 사람들을 다루는 기술에서 일부 생활 기술을 배우십시오.
- 증상이 악화되고 제어 할 수없는 경우, 내과 의사에게 의학적 검토를받는 것으로 여겨지는 정신과 전문의와상의해야합니다. 예를 들어, 차이가없고 몸이 아프고 영혼이 아프므로 치료를 받아야합니다.
예를 들어, 불안의 예방은이 영역에서 가장 좋은 치료법입니다. 예를 들어, 모든 불안의 원인에서 벗어날 수 있으며, 자신을 우려하게 만드는 태도와 시민에 대해 알고 자신의 마음을 느끼는 사람이되는 경험이 있습니다. 믿음으로 마음과 주변 환경에 적응하고 온통 평온한 중재 방법은 모든 정신 질환 문제에 대한 최상의 해결책 중 하나입니다.