올리브 나무는 상처 치유에 사용되었으며 올리브 오일과 올리브 열매는 의약품 제조에 사용되었습니다. 연구에 따르면 올리브 오일에 많은 이점이 있습니다.
취침 전 올리브 오일의 장점
- 올리브 오일은 변비를 치료하는 데 사용되며 장 완하제로 작용합니다.
- 연구에 따르면 심장병에 노출 된 사람들이 올리브 오일을 섭취하면 감염 위험이 30 % 감소합니다.
- 올리브 오일은 피부의 신선도를 높이고 피부 감염을 치료하는 데 도움이됩니다.
- 올리브 오일을 섭취하면 충만감을 증가시켜 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 올리브 오일은 피부 보습제로 사용됩니다. 또한 손톱을 강화하고 광택을 유지하는 데 도움이되므로 취침 전에 피부에 바르는 나이트 크림으로 사용할 수 있습니다.
- 노화의 징후와 함께 올리브 오일과 피부 지방의 섭취를 지연시키고 주름과 싸우기 위해 노력합니다.
- 그것은 혈압과 콜레스테롤을 줄이기 위해 다른 오일의 대안으로 사용되며 뇌졸중의 위험을 예방하는 데 기여합니다.
- 올리브 오일은 당뇨병 환자의 죽상 경화증의 위험을 줄입니다.
- 골다공증과 관절염 환자의 진통제로 사용됩니다.
- 일부 연구에 따르면 올리브 오일을 많이 섭취하는 사람들은 류마티스 관절염에 걸릴 확률이 낮습니다.
- 연구에 따르면 스푼 이상으로 식사와 함께 올리브 오일을 정기적으로 사용하면 기억력이 강화되고 손실을 예방하고 특정 기억 뇌 세포에서 위축으로 인한 알츠하이머 병의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 올리브 오일은 꿀과 함께 입술 연고로 사용되어 아름다움과 윤기를 유지합니다. 올리브 오일은 소금과 함께 입술을 건조시킬 수도 있습니다.
- 올리브 오일은 올리브 오일을 사용하여 모발에 오일 배스를 만들어 모근에 영양을 공급하고 모발의 건강과 윤기를 증가시켜 고대부터 손상된 모발을 치료하는 데 사용되었습니다.
- 올리브 오일은 신체의 구멍을 통한 투과성을 통해 신체의 열을 감소 시키므로 고온과 열의 경우에 사용하는 것이 좋습니다.
- 올리브 오일 소비는 지속적으로 유방암 및 결장암의 위험을 줄입니다.
- 올리브 오일은 매일 마시고 포화 오일 섭취를 줄임으로써 당뇨병의 위험을 줄입니다.
최근 스페인 연구에 따르면 주로 올리브 오일에 의존하는 지중해 지역의 다이어트는 정신 질환과 우울증을 예방하는 데 도움이됩니다.