산도는 위의 분비로 인한 위장 기형의 현상으로 염산 및 일부 효소와 같은 물질을 함유하는 체액의 양입니다.
때때로,이 산들은 식도로 스며 들어 오랜 시간 동안 머무르며 오래 머무르면서 위산을 유발합니다
산도를 방지하기 위해 다음 지침을 따를 수 있습니다
음식을 잘 씹고 매일 식사를 나누어 3 개의 주요 식사 대신 XNUMX 개의 간식으로 나눕니다.
너무 뜨겁고 차가운 요리는 피하십시오
매운 음식을 피하십시오
튀긴 음식을 피하십시오
자기 전에 직접 식사를 삼가십시오
식후를 헹구고 식후 식수로 산으로 청소하십시오.
잇몸은 충치의 원인이나 주요 원인은 아니지만 긍정적 인 영향을 미칩니다. 식도의 타액에 작용하여 산성으로부터 보호하기 때문에 산성 치료의 보조제이지만 너무 많이 씹지 않는 것이 좋습니다. 껌; 가스와 설사를 일으킬 수 있기 때문에