아미노산은 단백질을 만드는 데 중요한 요소이며 호르몬, 효소 및 근육 활성화에 중요합니다. 아미노산은 항균성 및 바이러스 성입니다. 음식 단백질의 첫 번째 공급 원인 아미노산의 두 가지 주요 공급원이 있습니다. 영양과 기아, 아미노산은 체내에서 자연적으로 생성되는 유형이며 프롤린이나 글리신과 같은 비 필수 산은 신체가 생산할 수없는 필수 아미노산으로 몸에 필요한 보충제입니다. 리신 및 류신과 같은 신체의 증가를 유지하기위한 산으로서, 인체가 소량을 생산할 수 있고 아르기닌 및 히스티딘과 같은 반 필수 산으로 간주되는 일종의 아미노산이있다.
인체의 아미노산은 신체의 모든 부분으로 산소를 운반합니다. 아미노산은 물리적, 화학적 및 생물학적 특성에 따라 세분화되는 많은 분류가 있습니다. 류신 및 글리신만큼 중성 인 라이신 및 아르기닌과 같은 염기성 아미노산, 아스파 타이트 및 글루타메이트와 같은 산성이 있으며, 극성을 포함한 극성 이외의 전하는 극성 및 양전하를 포함하지만 화학적으로 다른 반지와 시리즈.
아미노산은 물에 용해되는 동안 비극성 용매에 녹지 않는 물질입니다. 아미노산은 단백질 소화 후 생성되며 질소 함유 화합물을 만드는 데 도움이되고 손상된 조직을 복구하거나 새로운 단백질 조직을 만드는 데 도움이되기 때문에 인체에 매우 중요합니다.
아미노산이 부족하면 몸에 불균형이 생기고, 많은 음식에는 몸에 아미노산의 양을 유지하기 위해 해결해야하는 아미노산이 있습니다. 즉 밀, 밀기울, 우유, 치즈, 치즈, 요구르트, 렌즈 콩, 병아리 콩, 콩 및 콩, 백리향 견과류 및 견과류, 호박 씨앗, 모든 종류의 고기, 빨간색 또는 흰색, 심장, 뇌 및 간과 같은 양의 내장 등 모든 종류의 곡물.
신체의 많은 건축 과정에서 아미노산의 중요성으로 인해 부족이 발생하지 않고 보디 빌딩의 스포츠에서 많은 양의 단백질과 아미노산이 섭취되도록 신체의 적절한 양을 섭취해야합니다.