아니스의 열매
아니스는 최대 80cm 길이의 연간 초본 식물 인 촉수 기생충에 속합니다. 잎은 삼각형의 짙은 녹색 수축으로 구성됩니다. 아니스 서식지는 지중해와 유럽 국가로 돌아갑니다. 수확 및 보관시 곰팡이를 방지하기 위해 잘 건조시켜야하며, Lianson은 향기로운 향기와 쾌적하고 부드러운 베리 맛이 있으며, 아니스는 단백질, 지방 및 탄수화물뿐만 아니라 휘발성 오일과 아네 톨을 함유하고 있습니다.
Lianson에는 의료 치료에 사용되는 중국 아니스, 독이있는 일본 아니스, 복용해서는 안되며 눈에 띄지 않아야하므로 아니스를 수집하는 사람은 먹기 전에 그 종류를 확인해야합니다. 화학 분석에 의해.
스탠드의 아니스에 손상이 있습니까?
대부분의 천연 허브에는 장점과 손상이 있으며 그로 인한 부작용을 피하기 위해 손상을 식별하는 것이 유용하지만 아니스가 안전한 임산부와 간호원의 아니스 소비에 대한 피해는 아직까지 입증되지 않았습니다 음식 프로그램 내에서 적당히 섭취 한 경우와 일부 치료법 때문에 일반적으로 첫 번째 삼 분기에 허브를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 아니면 임신에 영향을 줄 수있는 호르몬에 영향을 미치지 만 마지의 연구가 필요합니다. 임신 한 여성은 식사 전에 상담사와 상담하십시오.
아니스 소비에 대한 다른 예방 조치
- Aniseol에는 anethol의 물질이 포함되어 있으므로이 기사를 과도하게 복용하면 남성의 성적 능력이 저하되고 신경에 영향을 미치며 장애 및 마비 및 경련의 발생률이 발생합니다.
- 아니스는 고수풀, 회향, 커민, 셀러리, 고수풀 및 딜과 같은 아니스 같은 식물에 알레르기가있는 일부 사람들에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
- 에스트로겐의 민감한 암, 유방암, 자궁암, 난소 암, 자궁 내막 암 및 에스트로겐과 같은 신체의 에스트로겐 수준에 영향을받는 암의 발생 가능성이 증가 할 수 있습니다. , 나빠질 수 있으므로 아니스를 마시거나 마실 때주의하십시오.
- 아니스 소비는 경구 피임약 소비와 충돌 할 수 있습니다. 알약에는 에스트로겐이 포함되어 있으며 아니스에는 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 아니스는 또한 경구 피임약의 효과를 감소시킬 수 있으므로, 경구 피임약의 소비와 관련하여 아니스를 피해야합니다.
아니스의 영양가
다음 표는 말린 아니스 100g 당 영양가를 보여줍니다.
| 음식 성분 | 영양가 |
|---|---|
| 물 | 9.54 그램 |
| 에너지 | 337 칼로리 |
| 단백질 | 17.60 그램 |
| 총 지방 | 15.90 그램 |
| 탄수화물 | 50.02 그램 |
| 섬유 | 14.6 그램 |
| 칼슘 | 646 밀리그램 |
| 철 | 36.96 밀리그램 |
| 마그네슘 | 170 밀리그램 |
| 인 | 440 밀리그램 |
| 칼륨 | 1441 밀리그램 |
| 나트륨 | 16 밀리그램 |
| 아연 | 5.3 밀리그램 |
| 비타민 C | 21.0 밀리그램 |
| 비타민 B1 (티아민) | 0.340 밀리그램 |
| 비타민 B 2 (리보플라빈) | 0.290 밀리그램 |
| 비타민 B3 (니아신) | 3.060 밀리그램 |
| 비타민 B6 | 0.650 밀리그램 |
| 엽산 보충제 | 10 μg |
| 비타민 B12 | 0 μg |
| 비타민 | 311 개 국제 유닛 |
| 비타민 D | 0 IU |
여성을위한 아니스의 장점
아니스는 여성 호르몬, 심미적 진통제 호르몬 에스트로겐의 함량으로 인해 특히 여성에게 권장되는 가장 유명한 허브 중 하나이며 여성에게 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 여성의 월경주기를 개선하고 조절합니다.
- 출생 과정은 쉽습니다. 아니스는 출산하는 동안 아기를 강화시키는 데 사용됩니다. 또한 신경을 진정시키고 불안을 크게 제거하는 데 도움이됩니다. 아니스 음료의 준비 및 음주는 끓는 물에 두 스푼의 아니스를 첨가하여 즉시 이루어집니다. .
- 과학자들은 자연 에스트로겐이 일반적으로 삶에 대한 욕구를 자극하고 특히 여성의 성적 욕망을 자극한다고 여성의 성욕이 증가합니다.
- 그것은 폐경기 여성에게 유용합니다. 월경주기가 중단 된 후 여성을 괴롭히는 일과성 열감이 줄어들 기 때문입니다. 폐경기 동안 여성의 아니스 효과에 대한 연구와 아니스가이 단계에서 여성에게 유익하다는 결과가이 단계에서 여성에게 영향을 미치는 교란 증상을 완화시킵니다.
- 아니스는 모유를 생산하고 영양분을 공급할뿐만 아니라 가스와 소화 불량 및 메스꺼움을 감소시키기 때문에 수유 기간에 유용합니다.
아니스 건강의 이점
아니스 건강상의 문제를 해결하기 위해 아니스가 설명되는 경우, 아니스 혜택은 많으며 다음과 같은 아니스의 장점은 다음과 같습니다.
- 복통과 통증을 완화하고 변비 문제를 해결하며 가스 체이서와 팽만감 치료제로 사용됩니다.
- 신장을 자극하는 데 사용되며 호흡 곤란 및 신장 산통의 경우에도 사용됩니다.
- 호흡 곤란 및 기침과 같은 호흡기 문제가있는 경우에 사용되며 가래를 없애고 천식 증상을 완화하고 아니스 씨앗을 끓여서 섭취하고 한 번 걸러 내고 마시는 것을 권장합니다 하루에 두 번
- 아니스 오일은 말라리아와 박테리아를 일으키는 기생충을 죽이는 데 사용되는 에센셜 오일 중 하나입니다. 항산화 및 박테리아이며 곰팡이를 제거하고 제거하기 위해 아니스가 사용됩니다.
- 진정 효과가있어 불면증 문제를 완화시켜 수면을 도와줍니다.
- 아니스는 남성을위한 성 자극제입니다.
- 체중을 줄이고 그리스를 녹이는 데 도움이되는 자연 레시피를 사용하려는 사람들이 사용하는 것이 좋습니다. 사람들, 이것은 간에서 몸과 독소를 쉽게 제거 할 수 있으며 지방을 녹이기 위해 다른 허브와 향신료로 아니스를 추가하는 방법은 다음과 같습니다 : 아니스, 고추, 계피, 겨자, shumer 및 생강 , 동일한 비율을 취하고 이전 요소에서 배치하고 잘 갈아서 놓으십시오. 500mg 캡슐을 넣으십시오. 캡슐은 매 식사 후에 섭취됩니다.