반지
호로 파 (호로 파)는 최대 60cm 크기의 초본 식물입니다. 잎이 12 개이고 노란 꽃과 녹색 뿔이 달린 연속 씨가 있으며 길이는 최대 XNUMXcm입니다. 반지는이란, 인도 및 지중해 국가에서 자라며 여름 중반에 수확됩니다. 그것의 힘은 XNUMX 년 동안 유지되며, 맛과 향기로 인해 입안에서 쓴 맛이 길고 맛 좋은 향기가납니다.
회로의 영양 가치
고리의 씨앗에는 씨앗 무게의 6 %의 기름이 들어 있습니다. 이 오일에는 타액 물질, 사포 닉 물질, 단백질, 스테로이드 물질, 콜린 및 탈라 그 온라인이 들어 있습니다. 그것은 또한 몸에 인슐린과 같은 펩타이드 체인을 포함합니다. 다음 표는 100g의 호로 파 씨앗 각각의 영양가를 보여줍니다.
| 음식 성분 | 영양가 |
|---|---|
| 물 | 8.84 g |
| 에너지 | 323 칼로리 |
| 단백질 | 23 g |
| 총 지방 | 6.41 g |
| 탄수화물 | 58.35 g |
| 섬유 | 24.6 g |
| 칼슘 | 176의 mg의 |
| 철 | 33.53의 mg의 |
| 마그네슘 | 191의 mg의 |
| 인 | 296의 mg의 |
| 칼륨 | 770의 mg의 |
| 나트륨 | 67의 mg의 |
| 아연 | 2.5의 mg의 |
| 비타민 C | 3의 mg의 |
| 비타민 B1 | 0.332의 mg의 |
| 비타민 B2 | 0.366의 mg의 |
| 비타민 B3 | 1.64의 mg의 |
| 비타민 B6 | 0.6의 mg의 |
| 엽산 보충제 | 57 마이크로 그램 |
| 비타민 B12 | 0 μg |
| 비타민 | 60 IU |
반지의 장점
반지의 식물은 의료, 미용 및 치료의 이점과 사용을 가지고 있으며 고대 이집트인들은 화장품에 사용 된 TB 질병, 피부 질환 및 호흡기 문제와 같은 많은 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 피부 보습 및 정화 링 플랜트의 중요성 그리고 잎, 씨앗, 기름과 같은 식물의 모든 부분에서 발견되는 활성 물질을 함유하고 있으며, 에스트로겐 호르몬과 유사한 기능을 가지고 단백질과 섬유질을 함유 한 화합물 인 도신 인과 그를 제공하는 화학 물질 인 Sotolon을 함유하고 있습니다. 강한 독특한 냄새,
코스는 씨앗을 담 그거나 끓여서 흠뻑 적신 다음 링을 마시면 다음과 같은 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
- 만성 염증으로부터 신체를 보호하고 신체의 염증과 싸우는 항산화 성분으로 인해 관절염과 같은 증상을 완화시킵니다.
- 에스트로겐의 작용을 촉진하여 폐경기 증상과 그에 수반되는 신체적, 심리적 변화를 줄이고 생리통 및 이와 관련된 경련을 완화시킵니다.
- 변비와 같은 소화 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
- 트리글리세리드를 줄이고 혈액 내 고밀도 지단백질 (HDL) 콜레스테롤 수치를 높입니다.
- 신체의 호르몬 작용을 촉진하여 성적 능력과 성적 활동을 지원하고 향상시킵니다.
- 신체의 인슐린 작용을 조절하여 혈당을 낮추고 자연 수준을 지원하고 조절합니다.
- 비타민, 단백질 및 미네랄 함량이 높기 때문에 대머리와 싸우십시오.
- 많은 피부 문제 및 습진과 같은 질병의 치료는 상처, 화상, 종기 및 피부 감염의 경우에 사용됩니다.
- 그는 주름과 노화의 징후와 싸우며 얼굴의 살찌기와 강도에 사용됩니다.
- 최음제 특성으로 인해 체중 증가에 유용하지만 회로가 초과 체중 감소에 중요한 역할을한다는 연구 결과가 있습니다.
- 위산도 및 가슴 앓이 증상을 줄이는 데 도움이됩니다.
유아를위한 반지의 장점
위에서 언급 한 식물의 장점뿐만 아니라 수유 부모와 그녀의 아이의 대중적, 건강 및 치료 적 사용의 이점이 있지만 과학 연구는 다음을 포함하여 많은 이점을 입증했습니다.
- 수유부에게 매우 유용합니다. 출생 후 모유를 생산하는 데 도움이됩니다. 이것은 콩을 물로 끓여서 마실뿐만 아니라 끓인 기름과 기름을 사용하여 수행됩니다. 많은 과학자들은 호로 파 섭취가 모유의 양을 24-72 시간 내에 증가시킬 수 있다고 제안했으며, 일부 연구에 따르면 그라운드 링을 먹으면 모유가 증가 할 수 있으며 부작용 연구에서는 보충제 형태로 링을 먹는 것으로 나타났습니다 분만 후 21 일부터 XNUMX 일 동안 하루에 세 번 우유의 생산량이 증가하지 않습니다.
- 일부 연구에 따르면 링에서 항 염증 효과가 발견되어 엄마와 아이의 건강이 유지됩니다. 일부 연구는 또한 링 추출물이 페놀 성 화합물의 함량이 높기 때문에 자유 라디칼과 싸우는 것을 발견했습니다.
링 소비의 안전
링을 먹는 것은 일반적으로 음식에 일반적으로 사용되는 양으로 또는 6 개월 동안 치료 용량으로 소비되는 경우 안전하며 설사, 복통, 가스를 포함한 링의 부작용을 보일 수 있으며 사람들에게 다른 증상을 유발할 수 있습니다 기침, 안면 부종, 코 막힘 등의 과민증을 앓고있는 사람들은 혈당 수치를 떨어 뜨릴 수도 있습니다.
홀더의 루프 소비 안전
식물은 임신 중에 안전합니다. 그러나 조기 수축을 일으킬 수 있으며 태아 섭취로 인해 메이플 시럽이 아이에게 나타날 수 있으며 메이플 세포 질환과 혼동 될 수 있습니다.
유아의 링 소비 안전
우유 생산량을 늘리기 위해 짧은 기간 동안 여성을 수유하여 링 식물을 섭취하는 것은 안전합니다. 1725 일 동안 매일 약 21mg의 링을 섭취하는 것이 안전하며 영아에게 부작용을 일으키지 않습니다.
그러나 일부 연구에 따르면 고양이 음료는 어린이의 의식 상실과 관련이있을 수 있습니다. 고리의 소비는 또한 이상한 냄새를 유발할 수있을뿐만 아니라 완두콩, 땅콩 및 콩과 같은 다른 콩과 식물에 음식에 민감한 사람들을 민감하게 만들 수 있습니다. 당뇨병 환자는 반지를 먹을 때 포도당 수치를 모니터링해야합니다.
비등 회로의 준비 방법
반지 씨앗 XNUMX 큰술을 가져 와서 끓는 물을 준비하고 끓인 물 컵에 넣고 최소 XNUMX 분 동안 불에 끓여두고 꿀에 첨가하여 교체 할 수 있습니다.