내가 어떻게 돌보고 임신하고 있는지

임산부는 임신 첫 달부터 출생 시점까지 임신 중에 많은 신체적 및 호르몬 변화를 겪습니다. 이 기간 동안 임산부의 라이프 스타일이 완전히 바뀌고 태아의 건강을 보장하기 위해 처음부터 임신 단계를 따르는 의사의 지시를 따라야합니다. . 임신은 어머니의 난 수정과 자궁으로의 방출로 시작하여 XNUMX 개월 동안 태아의 성장과 발달 단계를 시작하며, 어머니와 태아에서 함께 발생하는 많은 변화와 발달이 산재합니다.

임신의 증상은 여성마다 다르지만 메스꺼움, 구토, 두통, 식욕 부진 및 월경 장애와 같은 일반적인 임신 증상이 있습니다. 이 증상은 어머니를 다소 긴장시킵니다. 일부 여성은 임신 XNUMX 개월 말에 끝납니다. . 임신 증상이 임신이 진행됨에 따라 발생합니다. 임신 중반에는 지속적인 수면, 전반적인 피로 및 무기력 증상에 특정 음식 또는 소위 폭식증이 필요합니다. 최근 몇 달 동안 태아의 체중이 증가하고 어머니의 체중이 자유롭게 움직이기 어려워졌습니다. 이전에는 팔다리가 부어 오르고 격막의 태아 압력으로 인한 호흡 곤란, 혼수 및 전반적인 피로가있었습니다.

임산부를 돌보는 가장 중요한 단계 중 하나는 전문 의사의 정기적 인 후속 조치이며 임신의 발달을 따르고 임신 중에 모체와 태아의 상태를 함께 점검하는 것입니다.
임산부는 임신 중에 격렬한 운동을 피하고 특히 첫 달에 완전히 휴식을 취하여 태아가 완전히 건강을 유지하도록해야합니다.
태아의 건강에 해를 끼치므로 흡연, 음주, 흡연자와 함께 앉지 마십시오.
의사와상의하지 않는 한 약을 복용하지 말고 태아에게 영향을주는 방사선에 노출되지 않도록하십시오.
어머니는 매일 식단을 관리하고 몸에 필요한 모든 영양소를 섭취하고 태아의 성장에 도움을 주어야합니다. 적절한 영양 섭취는 적절한 임신과 적절한 태아의 열쇠입니다. 단백질, 비타민 및 미네랄을 섭취하면 임산부가 임신 말기에 탁월한 결과를 얻을 수 있습니다. 그녀와 그녀의 자녀의 체중 영역, 임산부는 임신 XNUMX 개월 동안 킬로 또는 한 달 이상 약간 동안 XNUMX 킬로그램의 체중을 증가시키는 것이 정상입니다.
임신 초기에는 XNUMX 개월간 운동이 위험하므로 임산부는 생리가 끝날 때까지 피해야하지만, 나머지 달에는 하루 XNUMX 분씩 걷는 것이 기분을 좋게하고 출산을 더 쉽게 만듭니다. 걷기는 근육을 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 배송을 용이하게합니다.