복부와 느슨한 복부
대부분의 임산부는 임신과 출산 후 신체의 불안으로 고통받습니다. 대부분의 임산부는 출산 후 몸을 다시 맞출 수있는 방법을 찾습니다. 일부는 또한 특히 제왕 절개 분만 후 배를 잡아 당기는 데 도움이되는 운동을 찾습니다. 제왕 절개 후 복부를 강화합니다.
제왕 절개 후 빈맥
대부분의 임산부는 제왕 절개를 겪은 후 배 턱 문제에 대해 불평 하므로이 주제는 불안과 불편 함을 유발합니다. 심리적 나쁜 점을 반영합니다. 특히 위장 모양이 XNUMX 번째 임신을 본 사람들에게 제안합니다. 달이지만 처짐과 약간의 회전이 있습니다.
복부의 호르몬 변화는 임신 전에 복부가 정상으로 돌아 오기 시작할 때까지 약 몇 주가 걸리지 만, 제왕 절개 과정이 주요 수술임을 부인에게 아는 것이 중요합니다. 생리를하기 전에 육체적 인 노력을하십시오. 생후 XNUMX 개월 이상이지만 출생 직후 골반 근육 운동을하고 약 XNUMX 주 후에 복근 운동을 할 수 있으며, 자녀를 가까이 산책 할 수 있습니다. 기분과 몸을 더 유연하게 만듭니다.
제왕 절개 후 배가 터지는 방법
- 예를 들어 제왕 절개 후 배를 조이는 데 도움이되는 믹스, 예를 들어 굵은 소금, 약간의 올리브 오일, 레몬 주스 및 씻어내는 시간을 섞어 배를 문지릅니다. 이 레시피는 규칙적인 사용에 대한 헌신의 중요성으로 느슨한 피부를 제거합니다.
- 운동을하고,이 운동들 중 가장 중요한 것은지면에서 발을 뻗은 다음 어깨 높이에서 손바닥을 펴고, 손으로 몸통을 앞쪽으로 밀면서 시작하십시오. 텔레비전에서 좋아하는 프로그램을 보면서 발끝까지이 운동을 여러 번 반복하십시오. 그리고 훈련대를 똑바로 세우고 두 다리를 연 다음 손을 들어 올리고 몸통을 아래로 내릴 때까지 내립니다. 복부 근육을 팽팽하게 유지하면서 접지하십시오.
- 출생 후 여성은 복부를 조여주는 새로운 수술을 수행 할 수 있지만 이것은 여러 번의 검사와 치료 의사의 시술 승인 후 수행됩니다.