렌즈 콩
Allaah는 다음과 같이 말합니다 (의미 해석). 우리는 한 종류의 음식을 견딜 수 없습니다 (항상). 지구가 자라는 것, 즉 냄비와 오이, 마늘, 렌즈 콩, 양파를 생산할 수 있도록 주님을 간청하십시오.”
렌즈 콩은 콩과의 각막에 속하는 식물이며 씨앗은 인간의 음식으로 사용됩니다. 렌즈 콩의 원래 서식지는 동남아시아와 같은 아시아입니다. 나일 분지 국가, 특히 이집트와 수단에서도 자랍니다. 또한 남부 유럽과 미국의 일부에서도 발견됩니다. 레반트에서.
렌즈 콩의 씨앗은 갈색이며 회색과 검은 색으로 약간 붉은 색인 경향이 있습니다. 렌즈 콩의 길이는 13 밀리미터를 넘지 않으며 렌즈 콩의 크기는 동일합니다.
렌즈 콩의 영양가
렌즈 콩에는 소량의 칼로리와 소화 시스템에 유용한식이 섬유가 포함되어 있으며 탄수화물 재료도 포함되어 있으며 렌즈 콩에는 유해한 콜레스테롤이 포함되어 있지 않으며 렌즈 콩 지방산과 아미노산 성분이 높은 비율로 함유되어 있습니다. 엽산, 단백질 물질 및 비타민 A, 비타민 E, 비타민 C 및 비타민 K와 같은 필수 비타민을 함유하고 있습니다.
렌즈 콩은 또한 철, 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘 및 아연과 같은 유익한 영양소를 함유하고 영양소를 에너지로 전환시키는 특정 몰리브덴 화합물을 함유합니다.
렌즈 콩의 장점
렌즈 콩에는 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.
- 신체의 면역력을 강화하고 인플루엔자 질환, 특히 겨울철 감염 질환과 같은 특정 질병으로부터 신체를 보호합니다.
- 뼈 건강을 유지하고 강화하며 취약성을 보호합니다.
- 치아를 강화하고 충치로부터 보호하고 염증으로부터 보호하며 잇몸 감염을 완화합니다.
- 심장에 영향을 줄 수있는 질병으로부터 심장을 보호하고 심장 마비 및 심장 마비를 예방합니다.
- 그것은 신경계와 비타민 b의 존재를 강화하고 자극하는 작용을합니다.
- 렌즈 콩은 소화를 돕는다.
- 임산부의 힘을 증가시켜 태아를 선천적 결손으로부터 보호합니다.
- 충만감을 달성합니다. 체중 감량에 도움이됩니다.
- 렌즈 콩은 빈혈을 치료합니다. 철분이 들어 있습니다.
- 몸에서 독소와 기생충을 배출하는 데 도움이됩니다.
- 렌즈 콩은 소변의 자연 이뇨제입니다.
- 시력을 유지하고 눈 렌즈를 보호합니다.
- 많은 질병으로부터 피부를 보호하고 노화의 징후를 지연시킵니다.
- 변비를 예방하고 소화 불량을 예방합니다.