피부
피부는 지속적인 관리가 필요합니다. 그것은 종종 신체의 아름다움과 건강을 반영하기 때문에 돌보는 데 많은 관심과 우선 순위가 필요합니다. 피부는 햇빛, 박테리아 노출과 같은 외부 요인에 의해 사 피아에 영향을 줄 수 있으므로 피부를 깨끗하게하고 순도를 유지하기위한 많은 방법과 조리법을 지속적으로 찾고 있습니다.
피부 완전에 영향을 미치는 요인
다음을 포함하여 많은 요소가 피부의 순도에 영향을줍니다.
- 추위 또는 태양과 같은 기후 요인; 차갑게되면 피부가 건조 해지며, 태양은 피부에 화상을 입히고 색이 변하며 조기에 발생합니다.
- 환경 오염은 피부와 모공을 손상시키고 주름, 건조한 피부 및 기타 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 건강에 좋은 음식을 먹지 않거나, 물을 마시지 않고, 몇 시간 동안 자지 않고, 전화 화면, 텔레비전 또는 컴퓨터의 사용을 증가시켜 피부에 유해한 광선을 일으켜 건강에 해로운 패턴이 생기면 피부에 해를 끼치고 노화를 유발합니다. 평온과 신선도.
- 불안, 스트레스 및 긴장이 피부의 아름다움과 피부에 영향을 미치는 정신 상태는이 경우 신체가 세포의 재생을 막는 액체를 생성 하며이 모든 것이 피부의 신선함과 선명도에 반영됩니다.
건강한 피부를위한 팁
당신에게 건강한 피부를 제공하는 가장 중요한 팁 중 일부 :
- 햇빛으로부터 피부를 보호하십시오 : 피부를 관리하는 가장 중요한 방법 중 하나는 유해한 태양 광선으로부터 피부를 보호하는 것입니다. 태양 광선은 피부의 조기 주름, 얼룩, 피부암의 가능성 및 기타 문제를 유발하고 피부를 보호하기 때문에 선 스크린 크림을 사용하는 태양 및 태양의 노출 된 부분으로부터 태양을 보호하는 데 적합한 복장.
- 완전히 담배를 피우지 마십시오 : 흡연은 피부를 노화시키고, 피부 주름을 증가시키고, 피부 바깥층의 작은 혈관을 강화시켜 피부의 혈류를 감소시키고 콜라겐과 엘라스틴을 손상시켜 피부의 힘과 적응성.
- 피부를 부드럽게 치료하십시오 : 매일 피부를 부드럽게 청소하고 피부 타입에 맞는 적절한 비누 또는 비누를 선택하십시오. 뜨거운 물을 사용하지 않을 때는 피부에 해를 끼치므로 세척 후 마른 수건으로 부드럽게 말려야합니다. 크림 보습제를 바르십시오.
- 건강한 다이어트 : 연구에 따르면 건강한 식단은 피부의 외양을 많이 개선하고 젊게 만듭니다. 과일과 채소, 특히 비타민 C가 풍부한 곡물, 곡물, 지방이없는 단백질을 섭취하는 시스템을 포함합니다.
- 스트레스를 피하십시오 : 빈번한 스트레스는 피부를 더 민감하게 만들고, 여드름의 모양을 증가 시키며, 다른 피부 문제가 발생하므로이 스트레스를 조절해야합니다. 마음의 건강은 피부의 건강에 반영됩니다.
피부를 걸러내는 방법
맑은 피부를 즐기기 위해 규칙 화해야 할 몇 가지 방법이 있습니다.
- 매일 피부를 씻으십시오.
- 잠자리에 들기 전에 화장품의 피부를 청결하게 유지하고 지방이 축적되어 곡물의 출현을 보장해야합니다.
- 깨어날 때 특히 이른 아침에 뱃속에 물을 충분히 마신다.
- 영양 실조, 빈혈과 같이 피부의 신선도에 영향을 미치고 감각 이상을 일으키는 질병이 없는지 확인하십시오.
- 약이있는 경우 약을 열지 말고, 뺨을 가지고 놀거나 조이지 말고, 적절한 의사와상의없이 크림으로 피부를 칠하지 마십시오.
- 약이나 여드름이 연고가 아닌 액체 또는 크림의 형태로 항생제를 사용하여 나타나는 경우 전문의의 감독하에 있습니다.
- 가능한 경우, 피부 타입에 적합한 보습제, 바람직하게는 화학 물질이없는 어린 이용 제품을 사용하여 피부 건조의 치료.
- 피부염을 유발할 수 있으므로 향이있는 물질이나 향수를 얼굴에 직접 사용하지 마십시오.
- 얼굴의 피부 문제와 피부의 순도에 영향을 미치므로 치료해야 할 필요성을 무시하지 마십시오.
- 다음을 포함하여 피부 청산에 역할을하는 자연적인 조리법 사용 :
- 피부가 정상이라면 아보카도와 함께 우유 마스크를 사용하여 우유 반 컵과 아보카도 과일의 절반을 섞어 피부를 걸러 내고 건조 될 때까지 얼굴 전체에 바르고 세수를하십시오. 피부의 신선도.
- 피부가 건조하면 꿀과 아보카도 혼합물을 사용하여 아보카도 열매 반 티스푼과 꿀 반 티스푼을 섞어 피부에 수분을 공급하고 전체 혼합물을 피부에 바르고 일주일의 차이를 확인하는 것이 좋습니다 사용합니다.
- 피부가 기름기가 많은 경우 꿀 XNUMX 테이블 스푼과 레몬 주스 XNUMX 티스푼을 섞어 으깬 바나나의 절반에 바르고 밤이나 이른 아침에 피부에 바르십시오. 더 많은 혜택을 누리려면
- 피부가 민감한 경우 알로에 베라 XNUMX 테이블 스푼과 꿀 XNUMX 개를 섞은 오트밀 XNUMX/XNUMX 컵을 섞어 허니 마스크를 알로에 베라와 귀리와 함께 사용할 수 있습니다. 따뜻한 물로 씻은 후 피부에 바르고 건조시킵니다.
위의 방법을 따르는 것이 좋습니다. 외부 뷰티 센터를 사용하지 않고 집에서 적용 할 수있는 모든 방법과 방법이므로 마스크와 마스크를 준비하고 저렴하고 부작용이 없으며 얻을 수 있습니다. 곡물이나 화상, 껍질이없는 깨끗한 피부를 유지하고 탁월함을 느끼고 신선하고 매력적이며 활기 넘치는 피부를 만들기 위해 빛을 발하며 항상 화학 성분을 피하고 중요한 성분이 풍부한 천연 성분에 의존하는 것이 좋습니다 피부의 손상을 유발하지 않습니다.