비트 루트
근대의 뿌리는 근대의 뿌리입니다. 사탕무 설탕, 흰 설탕, 설탕의 두 가지 유형이 있습니다. 두 번째 유형은 사탕 무우이며, 특히 겨울철에 피클 제조에 사용됩니다. 그것은 위장의 pH를 균형있게 유지하는 베타 인 물질을 함유하고 있으며이 기사에서 그 가치, 이점에 대해 알려줄 것이므로 자주색으로 특징 지어집니다.
비트 루트의 장점
딱정벌레의 영양가
근대의 뿌리는 인체에 유용한 영양소가 많이 함유되어 있으며 다음과 같은 사탕무를 100g마다 함유합니다.
| 무게 | 음식 성분 |
|---|---|
| 43 g | 칼로리 |
| 88% | 물 |
| 1.6 g | 단백질 |
| 9.6 g | 탄수화물 |
| 6.8 g | 설탕 |
| 2.8 g | 식이섬유 |
| 0.2 | 지방 |
| 0.03 | 포화 지방 |
| 0.03 | 불포화 단일 불포화 지방 |
| 0.06 | 불포화 지방 |
| 0.01 g | 오메가 3 |
| 0.06 | 오메가 6 |
비트 루트 건강의 이점
- 알파 리포산과 같은 높은 비율의 항산화 제를 함유하고있어 인슐린에 대한 췌장 감도를 높여 당뇨병을 제거하므로 혈당을 줄입니다.
- 사탕무 주스 한 잔을 매일 먹음으로써 질산으로 변하는 질산 화합물이 많이 함유되어 있기 때문에 고혈압 수준을 줄입니다.
- 혈관 확장을 증가시켜 여러 번 뇌졸중의 위험을 줄입니다.
- 철분 함량이 높고 산화 방지제로 인한 빈혈 위험을 줄입니다.
- 간 건강을 유지하고, 세포를 강화하며, 다양한 간 질환의 위험으로부터 보호하고, 베타 인 함유로 인해 몸에 축적 된 독소를 제거하는 데 중요한 간 효소의 분비를 증가시킵니다.
- 그것은 매일 사탕무 한 잔을 먹음으로써 betaxin을 함유하고 있기 때문에 대장 암, 혈액, 피부 및 폐와 같은 암의 위험으로부터 보호합니다.
- 신체의 면역력을 강화시킵니다.
- 여드름과 같은 다양한 피부 문제와 태양에 노출되어 피부에 영향을 미치는 주근깨는 매일 비트 주스 한 잔을 먹음으로써 많은 항염증제를 함유하고 있기 때문에 치료합니다.
- 섬유질 함량이 높기 때문에 변비와 같은 소화 문제를 치료합니다.
- 호흡기 문제를 치료합니다. 비타민 C가 많이 함유되어 있으며 천식 증상을 줄이고 폐암 위험으로부터 보호합니다.
- 선천적 결손 예방.
- 날로 먹으면 카로티노이드가 포함되어있어 건강한 눈에 좋습니다.