칼슘은 신체가 사용하는 필수 미네랄입니다. 칼슘은 혈압을 안정시키고 뼈와 치아를 강하게 만듭니다. 음식의 공급원을 섭취하여 매일 권장량의 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 칼슘 보충제를 섭취하면 얻을 수 있습니다.
대부분의 칼슘은 뼈에 저장되며, 치아가 노화함에 따라 뼈가 얇아지기 때문에 매일 소비되는 칼슘의 양을 늘리는 것이 좋습니다.
칼슘 결핍의 원인
- 폐경기 여성은 골다공증을 더 빨리 돕는 에스트로겐 호르몬이 낮기 때문에 매일 칼슘 섭취량을 늘리는 것이 좋으며, 권장되는 칼슘 양은 하루에 1,500mg입니다.
- 영양 부족 또는 흡수 장애로 인해 신체가 음식에서 필요한 비타민과 미네랄을 흡수하지 않습니다.
- 산모가 당뇨병을 앓고있는 경우 조산아는 칼슘 결핍에 노출되며, 임신 중 산소 수준이 낮아 신생아에서 저 칼슘 혈증이 발생합니다.
- 충분한 칼슘이 부족하면 골다공증 및 칼슘 결핍 또는 저 칼슘 혈증과 같은 특정 질병의 위험이 증가 할 수 있습니다.
- 갑상선 기능 항진증과 호르몬 장애는 혈중 칼슘 수치를 조절하기에 충분한 호르몬을 생성하지 않아 칼슘 결핍을 유발할 수 있습니다.
- 손발의 기억 상실, 근육 경련, 마비 및 따끔 거림은 급성 칼슘 결핍의 증상입니다.
칼슘 결핍 치료
칼슘 결핍은 병력을보고 상태, 특히 골다공증을 진단하는 데 도움이되는 몇 가지 검사를 수행하여 진단됩니다.
일일 식단 내에 칼슘 공급원을 추가하여 칼슘 결핍을 치료하고 일부 칼슘 보충제를 설명하면 의사는 칼슘 수치를 조절하는 특별한 주사를 처방 할 수 있습니다. 비타민 D는 혈액 내 칼슘 흡수에 중요한 역할을하며, 비타민 D와 칼슘을 함유 한 가장 중요한 품목은 혈액 내 고 콜레스테롤 위험을 줄이기 위해 저지방 또는 저지방 유제품입니다. 또한 심장병의 위험을 증가시킵니다.
칼슘 결핍 합병증에는 골다공증 및 눈 손상뿐만 아니라 비정상적인 심장 박동, 골절 및 걷기 능력이 포함됩니다.