아연 알약의 장점

아연

아연은 마이크로 코어 미네랄의 금속 성분으로 인체에서 많은 기능을 수행합니다. 체내에서 300 가지가 넘는 다른 효소의 작용을위한 필수적이고 필수적인 촉매이기 때문에 신체의 많은 기능에서 그 중요성 모든 세포에 존재하지만 가장 큰 농도는 근육과 뼈에 있으며 아연은 이집트,이란, 터키의 어린이와 청소년의 XNUMX 년대에 주요 식량으로 발견되었습니다. 성적 성숙.

아연은 다양한 대사 과정, 인슐린 생산, 유전 물질 및 단백질 생산, 면역 체계의 반응, 비타민 A의 전달, 신체의 여러 기본 기능에 관여합니다. 미각, 상처 치유, 정자 생산, 배아의 자연 발달 등의 의미에서 신체가 충분하고 아연이 필요할 때 이러한 기능을 수행합니다.

신체는 결핍 증상, 특히 성장 지연 및 동반 지연을 예방하기 위해 소량의 아연이 필요하지만 많은 건강 상태에서 아연 약과 영양 보충제의 사용에 대해이 기사에서 가장 중요한 용도에 대해 배울 것입니다. 아연 알약은 과학 연구에서 연구되었습니다.

연령 그룹 별 일일 아연 요구 사항

다음 표는 연령 그룹 별 일일 요구량과 아연의 최대 일일 섭취량을 보여줍니다.

아연의 음식 소스

단백질을 함유 한 식품은 아연의 가장 높은식이 공급원입니다. 그들의 공급원은 갑각류, 육류, 가금류 및 간뿐만 아니라 대량으로 섭취되는 경우 맥박과 곡물을 포함합니다. 곡물의 피토 네이트는 흡수를 줄이고, 높은 취급도 필요하며, 기성품 아침 식사 시리얼, 우유 및 그 제품으로 간주되며 견과류도 좋은 공급원입니다. 식물 함량은 심은 토양 함량에 따라 아연에서 다릅니다 적절한 단백질 공급원의 섭취는 충분한 양의 아연을 얻는 것과 관련이 있습니다.

아연 알약의 장점

아연 알약을 이유없이 정당하고 지속적으로 복용하는 것은 권장되지 않으며 건강상의 상황에 적합하고 복용중인 약물을 방해하지 않도록 의사와 상담 한 후에 복용해서는 안됩니다 그리고 적당한 복용량을 위해 아연 환약의 사용은 다음을 포함합니다 :

• 아연 알약의 가장 명백하고 가장 효과적이고 효과적인 사용은 아연 결핍을 치료하고 그것을 정상적인 상태로 회복시키는 것입니다. 아연 결핍은 심한 설사에서 음식, 알코올 중독, 간경변, 수술 후 흡수 시스템의 능력을 감소시키는 심한 설사에서 발생합니다. 수술, 긴 튜브 수유, 중동 및 개발 도상국에서 발생률이 낮고 칼슘 약을 복용하는 임산부, 어린이, 노인 및 빈약 한 운동 선수 및 폐경기 후 여성의 결핍 가능성.
• 아연 알약은식이 요법을받을 수없는 사람들에게 복용 할 수 있습니다.
• 아연 섭취는 영양 실조 또는 아연 결핍 아동의 중증 설사 치료에 효과적입니다.
• 아연 요법은 신체의 구리 수준을 높이는 윌슨의 유전 질환의 증상을 치료하는 데 효과적입니다. 아연은 구리 흡수를 억제하고 신체를 자극하여이를 제거합니다.
• 일부 연구에 따르면 여드름이있는 사람들은 아연 수준이 낮을 수 있으며 아연 섭취는 여드름 치료에 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다.
• 아연 정제는 신체의 아연 상태를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. .
• 아연 섭취는 노화 관련 황반 변성의 위험을 줄이고 일부 산화 방지제 비타민의 아연 섭취는 물론 나이와 관련된 고급 시력 손실의 발달을 늦 춥니 다.
• 아연 섭취는 식욕 부진 환자의 체중 증가 및 우울증 완화에 기여합니다. .
• 기존의 요법으로식이 아연 보충제를 섭취하면 ADHD의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면이 장애가있는 어린이는 감염되지 않은 어린이보다 아연 수준이 낮을 수 있으며 특히 중동에서는 아연이 부족합니다. 아연은 서양 국가보다 많으며 아연 섭취가 서양 어린이들에게서이 장애 증상의 완화.
• 아연 알약은 성인의 칸디다 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 일부 연구에 따르면 우울증 약물로 아연을 복용하면 증상이 완화되고 약물만으로 반응하지 않는 사람들에게 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
• 아연 글루코 네이트는 기저귀로 인한 영아의 피부 발진을 줄이는 데 도움이됩니다.
• 아연 섭취는 식도암이 충분하지 않은 사람들의 식도암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 예비 연구에 따르면 아연 섭취는 이러한 유형의 암 발병 위험 증가와 관련이 있습니다.
• 일부 연구에 따르면 아연 알약을 섭취하면 시음 능력이 저하 된 사람들의 맛 감각이 향상되며, 이는 아연 결핍 또는 기타 원인으로 인해 발생합니다.
• 일부 연구에 따르면 경구 아연 섭취는 leishmania 병변을 개선한다고합니다.
• 항 나병 약물과 함께 복용하면 나병에서 아연 섭취를 향상시킵니다.
• 아연 섭취는 간경변 환자의 근육 경련 치료에 기여합니다.
• 아연 섭취는 방사선 치료 후 입이 붓고 궤양이 생기는 경우에 도움이됩니다.
• 칼슘, 망간 및 구리를 이용한 아연 섭취는 폐경 후 여성에서 뼈 손실을 늦출 수 있습니다. 또한 아연 섭취 감소와 골다공증 사이에는 관련이 있습니다.
• 아연 섭취 (아연 아세 사 메이트)는 궤양을 예방하고 치료하는 데 도움이됩니다.
• 일부 연구에 따르면 아연 섭취는 영양이 부족한 어린이의 폐렴 위험을 감소시키는 것으로 밝혀졌으며 연구 결과는이 질병의 경우 영향의 정도가 다릅니다.
• 임신 중에 아연 보충제를 섭취하면 조산의 위험이 줄어 듭니다. 비타민 A와 함께 복용하면 임산부의 밤 병을 치료할 수 있습니다. .
• 아연 섭취는 압력 궤양의 치료에 기여합니다.
• 연구에 따르면 아연, 셀레늄 및 요오드 섭취는 전통적인 요법뿐만 아니라 전립선 염에서 전립선 염의 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다.
• 아연 섭취는 아연 결핍 환자의 겸상 적혈구 빈혈 증상을 줄이고 합병증과 문제를 줄입니다.
• 아연 섭취는 특히 치료 전 아연 수준이 낮은 사람들의 발 궤양 치료를 향상시킵니다.
• 비타민 A를 포함한 아연 섭취는 영양 결핍 아동의 비타민 A 결핍을 아연이나 비타민 A 단독보다 더 잘 치료하는 데 도움이됩니다.
• 일부 예비 연구에 따르면 Zidovudine의 아연 섭취는 후천성 면역 결핍 바이러스 (AIDS)의 경우 감염 위험을 줄일 수 있습니다.
• 일부 예비 연구에 따르면 아연 섭취는 알코올성 간 질환을 가진 사람들의 간 기능을 향상시킬 수 있습니다.
• 일부 예비 연구에 따르면식이 아연 보충제를 복용하면 알츠하이머 병의 증상을 개선 할 수 있습니다.
• 일부 예비 연구에 따르면 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD) 치료 후 아연 섭취는 노인의 다른 유형의 감염 가능성을 감소시킵니다.
• 일부 예비 연구에 따르면 아연 섭취는 동맥 막힘 환자의 콜레스테롤을 감소시킵니다.
• 일부 예비 연구에 따르면 아연 섭취는 기억 상실을 가진 사람들의 사회적 행동과 능력을 향상시킵니다.
• 일부 예비 연구에 따르면 아연 섭취는 당뇨병으로 인한 신경 병증이있는 사람의 신경 기능을 개선하고 혈당 수준을 감소시킵니다. .
• 일부 예비 연구에 따르면 아연 섭취는 간부전 환자의 일부 뇌 기능을 향상시키는 반면 다른 연구에서도 같은 결과를 얻지 못한다고 제안합니다.
• 일부 예비 연구에 따르면 아연 섭취는 불임과 테스토스테론이 낮은 남성의 정자 수를 늘리고 생식 능력을 증가시킬 수 있지만 다른 연구에서는 생식력 문제가있는 남성의 경우 비슷한 결과를 얻지 못합니다. 연구.
• 일부 예비 연구에 따르면 아연과 비타민 A는 개발 도상국의 기생충 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 일부 예비 연구에 따르면 아연 섭취는 수술 후 회복하는 데 필요한 시간을 줄입니다.
• 일부 예비 연구는 크론 병, 궤양 성 대장염 및 기타 증상의 치료에서 아연의 역할을 제안합니다.
• 아연은 화상에 중요한 역할을합니다.
• 위를 외과 적으로 제거 할 경우 아연 알약을 복용해야 할 수도 있습니다.
• 의사는 제 2 형 당뇨병의 경우 아연 알약 복용을 제안 할 수 있습니다.
• 일부 예비 연구는 1 형 및 2 형 헤르페스 바이러스 치료에서 아연의 역할을 제안합니다.
• 일부 예비 연구에 따르면 암의 경우 머리와 목의 방사선 치료 기간 동안 아연 섭취가 방사선 치료 단독보다 더 나은 결과를 제공하지만이 효과는 추가적인 과학적 연구가 필요하다고 제안합니다.
• 일부 예비 연구에 따르면 아연 섭취는 화학 요법의 부작용을 줄입니다.

아연 독성

50-450mg 범위의 고용량의 아연을 섭취하면 구토 증상이 발생할 수 있습니다. 여기에는 구토, 설사, 두통, 피로 등이 포함됩니다. 일일 최대 섭취량은 아연-구리 충돌을 기반으로하며, 실험 동물에서 심장 근육의 고장을 유발합니다.식이 아연 보충제를 섭취하면 독성 수치가 나타날 수 있습니다.