로즈마리 허브의 장점

로즈마리 허브

허벌 허브는 많은 요리, 특히 지중해 지역에서 향신료에 사용되는 허브로 과학적으로 XNUMX 년 내내 잎을 보존하는 상록 식물 인 Rosmarinus officinalis로 알려져 있습니다. 그것의 원래 서식지는 지중해와 포르투갈 국가이며 크림, 코카서스, 중앙 아시아, 인도, 동남아시아, 남아프리카, 호주 및 미국에서 재배됩니다.

약초에는 건강상의 이점에 기여하는 많은 활성 화합물이 포함되어 있습니다. 여기에는 카페 인산 유도체, Rosmarinic acid, Diterpenes, Flavonids 및 Triterpine의 주요 성분 인 Triterpenes) 및 휘발성 오일이 포함됩니다. 전통적으로 고대부터 많은 치료 목적으로 사용되는 약초. 이 기사에서는 로즈마리 허브의 가장 중요한 건강상의 이점에 대해 설명합니다.

초본 허브는 다음을 포함하여 많은 건강상의 이점을 제공합니다.

실험실 연구는 로즈마리 허브에서 항산화 특성을 발견했습니다. 이러한 효과는 자유 라디칼 손상 및 세포 및 질병의 손상으로부터 신체를 보호하는 데 기여합니다. .
한 연구에 따르면 로즈마리 허브를 장기간 사용하면 혈액 응고를 예방할 수 있습니다.
실험실 연구 결과 로즈마리 허브 오일의 항균 및 곰팡이 효과가 발견되었지만 인체 내에서 동일한 영향을 미치는지 여부는 알려져 있지 않습니다.
일부 예비 연구에 따르면 750mg의 로즈마리 허브 파우더가 건강한 노인의 기억 속도를 향상 시켰지만 더 많은 복용량은 기억력 저하를 유발하는 것으로 나타났습니다. 아로마 테라피는 로즈마리 허브를 사용하여 발견되었습니다. 속도를 향상시키지 않고 메모리의 품질을 향상시킬 수 있지만 이러한 효과에 대한 과학적 증거는 불충분하며보다 과학적인 연구가 필요합니다.
일부 연구는 암 세포의 증식을 막음으로써 암성 종양의 성장과의 싸움에서 로즈마리 허브를 추출하는 능력을 발견했습니다. 연구에 따르면 로즈마리 단독 또는 심황이 유방암 예방에 기여한다는 것이 밝혀졌습니다. 또 다른 연구는 대장 암에 대해 동일한 효과를 발견했습니다.
예비 연구에 따르면 탈모증이있는 사람들의 라벤더 오일, 백리향 오일 및 삼나무 오일이 함유 된 로즈마리 허브 오일로 머릿니를 마사지하면 모발 성장이 향상되어 탈모에 도움이 될 수 있지만이 효과는 추가 과학적 증거로 밝혀졌습니다.
한 연구에 따르면 로즈마리 허브 오일을 사용한 아로마 테라피는 혈액의 코티솔 수준을 낮추고 불안 완화에 기여할 수 있습니다. 또 다른 연구에 따르면 로즈마리 오일과 라벤더 오일의 아로마 테라피 백을 사용하면 혈압을 낮추지 않고도 심장 박동 속도가 줄어들어 검사 중에 학생들에게 유용합니다.

대조적으로, 다른 연구에 따르면 손목에 로즈마리 허브 오일을 사용하면 검사 중에 긴장과 불안감을 예방할 수 있으므로 스트레스 비율에 대한 허브의 효과가 명확하지 않으며 더 많은 것이 필요합니다. 과학적 연구 .

일부 예비 연구에 따르면 로즈마리, 해마 및 올레아놀산을 함유 한 제품을 섭취하면 관절염 통증을 줄일 수 있지만 추가 연구가 필요합니다. .
일부는 허브 E 및 전통적인 치료의 효과와 안전성을 평가하는위원회 E의 승인 된 사용이 불량한 소화 불량 (디스 페시아)의 경우 로즈마리 허브를 사용하며 일부 연구는이 역할을 지원하지만보다 과학적인 연구가 필요합니다. 그것을 증명하십시오.
일부 연구에서는 가스 증가, 월경 흐름 증가, 통풍, 두통, 간 및 담낭 문제, 치과 통증, 습진 및 기타 조건 모두에서 로즈마리 허브의 역할을 발견했지만 이러한 모든 효과에는 추가적인 과학적 연구가 필요합니다.
일부 연구에 따르면 로즈마리 허브 오일은 Listeria monocytogenes, B. cereus, S. aureus와 같은 특정 음식에서 일반적으로 자라는 세균의 성장을 방지합니다.

로즈마리 허브 사용법

먼저, 한방 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하여 건강 상태 또는 환자가 복용하고있는 약물을 방해하지 않도록하고 각 개인의 적절한 기간과 복용량을 결정하는 것이 중요합니다.

로즈마리 허브의 경우 욕조에 사용하기 위해 차, 물 추출물 또는 끓는 물 또는 외부 사용을 위해 다른 오일과 혼합 된 4 차 오일을 포함한 다양한 형태로 사용됩니다. 성인은 매일 약 6-XNUMXg의 건조 허브를 초과해서는 안되며 안전성을 입증 할 수있는 연구가 부족하여 치료 용량으로 어린이에게 투여해서는 안됩니다.

부작용 및 예방 조치

로즈마리 허브의 치료는 일반적으로 음식에서 향신료의 일종으로 발견되며 올바른 복용량을 사용하는 것뿐만 아니라 안전하지만 필수는 아니며 메인 오일 허브의 잎의 함량으로 인해 다량의 구토, 구토 출혈, 신장 자극, 태양에 대한 감수성 증가, 피부 발적, 수축 및 알레르기와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 로즈마리 허브 치료는 다음과 같은 경우에 피해야합니다.

임신 : 로즈마리 허브 치료는 자궁 수축을 유발하고 생리주기를 자극하여 임신에 해를 끼칠 수 있기 때문에 임신 중에 안전하지는 않지만 향신료에 일반적으로 사용되는 음식량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 로즈마리 허브의 안전성에 대한 정보가 부족하기 때문에 임신 중에 피부에서 외부로 로즈마리 허브를 피해야합니다.
모유 수유 : 수유 기간 동안 치료 용량 또는 로즈마리 허브가이 허브를 고용량으로 먹는 유아에게 미치는 영향에 대한 정보가 충분하지 않습니다. 따라서 피해야하며 일반적으로 음식에서 향신료로 발견되는 용량으로 복용하는 것이 좋습니다.
출혈 장애 : 출혈 장애가있는 사람들에게 로즈마리를 사용할 때는주의를 기울여야하며, 이로 인해 출혈과 타박상 위험이 높아질 수 있습니다.
경련 발작 : 고혈압 사례, 궤양, 크론 병 또는 궤양 성 대장염.
독성이있을 수있는 경구 로즈마리 에센셜 오일을 경구 복용하지 마십시오.

로즈마리 허브의 약물 상호 작용

로즈마리 허브는 혈액 응고를 방지하는 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 아스피린, 와파린 및 클로 피 도그 랄.
로즈마리 허브는 Captopril, Elaropril, Lisinopril, Fosinopril 등과 같은 고혈압 사례에서 제공된 anCE 억제제와 대조 될 수 있습니다.
로즈마리 허브는 비슷한 효과 때문에 이뇨제의 효과를 높일 수 있습니다. 이 약물에는 푸로 세 미드와 히드로 클로로 티아 지드가 포함되어있어 탈수 위험이 높아집니다.
리튬 (리튬) : 로즈마리 허브는 이뇨제로 작용할 수 있기 때문에 신체는 많은 양의 수분을 잃고이 약물의 농도를 독성 수준으로 높입니다.
로즈마리 허브와 같은 혈당 조절 약물은 혈당 수준에 영향을 줄 수 있습니다.