뚱뚱한 배
복부 지방은 과체중 인 많은 사람들에게 문제가됩니다. 올바른 체중을 가진 사람들조차도 복부를 평평하게 만들고 싶지만 많은 장애에 직면합니다. 체중이 증가하면 몸에 지방을 저장하고 복부에 저장할 다른 곳이 없습니다. 배꼽 지방을 태울 수있는 최고의 허브에 대해 이야기하겠습니다.
배꼽 지방 연소 용 허브
박하
성분:
- 꿀 한 스푼.
- 소량의 후추.
- 몇 개의 민트 잎.
- 뜨거운 물 한잔.
준비하는 방법 :
- 꿀, 후추, 민트 잎을 뜨거운 물에 넣으십시오.
- 컵을 XNUMX 분 동안 그대로 둔 다음 반을 마신다.
계피
성분:
- 계피 가루 반 큰술.
- 꿀 한 스푼.
- 뜨거운 물 한잔.
준비하는 방법 :
- 계피 가루를 물에 넣고 XNUMX 분간 방치 한 다음 음료를 넣으십시오.
- 꿀을 넣고 녹을 때까지 잘 저어줍니다.
- 음료를 하루에 두 번 마신다. 아침 식사 전과 취침 전에 한 번.
허브 믹스
성분:
- 갈은 생강 한 스푼.
- 작은 레몬 주스 또는 꿀.
- 으깬 계피 한 스푼.
- 지상 커민 한 스푼.
준비하는 방법 :
- 계피, 생강, 커 민이 든 냄비에 물 한 잔을 10 분 동안 끓입니다.
- 불에서 냄비를 꺼내서 약간 식히십시오.
- 나중에 레몬 주스 나 꿀을 넣으십시오.
- 아침과 저녁 식사 전에 매일 30 분을 먹기 전에 하루에 세 번 컵을 마신다.
다른 허브
- 생강: 생강을 물에 넣은 다음 소량의 후추와 꿀을 넣고 XNUMX 분 동안 저열로 끓인 후 약간 식힌 후 마신다.
- 생강과 식초 : 생강 1 테이블 스푼, 장미 물 2 테이블 스푼, 사과 사이다 식초 XNUMX 테이블 스푼을 그릇에 섞어 복부에 두십시오.
- 녹차: 운동하기 전에 하루에 유리를 마신다.
배꼽 지방을 태워 팁
- 샐러드 또는 샌드위치 또는 백리향, 계피, 심황 및 정향의 주요 코스에 상관없이 각 식사에 반 티스푼을 추가하십시오.
- 마그네슘은 염증을 줄이는 데 도움이되고 아침에 시어 씨, 아마 씨 또는 호박 씨를 추가하여 위장에서 유해한 박테리아를 죽이기 때문에 매일 아침에 섭취합니다.
- 과자 및 패스트리와 같은 식사 및 저녁 식사에서 패스트 푸드 제거; 그들은 장에서 박테리아의 성장을 촉진합니다.