비타민 D 비타민 D는 신체가 호르몬 (calciferol) 역할을하도록 활성화시키는 비타민 인 소수의 음식에 자연적으로 존재하는 지용성 비타민입니다. 비타민 D는 자연에 노출되어 태양에 노출 될 수 있기 때문에 태양 비타민이라고도합니다. 음식은 다른 비타민과 마찬가지로 기본이지만 햇빛에 적절히 노출 시켜서 관리해야합니다. 신체의 비타민 D 기능 비타민 D는 주로 cephirol 또는 calcitriol과 같은 dihydroxyl coli라는 스테로이드 호르몬으로 작용합니다. … 더 읽어보기 비타민 D 결핍의 부작용은 무엇입니까?
애호박은 식물 종에 속하는 식물 또는 채소이며, 미국의 발견과 함께, 과일 내에서 다른 방식으로 요리되고 먹는 전세계의 많은 종류의 일반적이고 인기있는 종, 녹색 품종이 있습니다. 코시의 씨앗은 날 것이나 구운 후에도 먹지만 큰 스쿼시 과일에서 추출됩니다. 그것은 95 %에 도달 할 수있는 많은 물을 함유하고있어 탈수와 갈증을 없애는 데 도움이됩니다. 칼륨, 아연, 황, 요오드, 칼슘, … 더 읽어보기 스쿼시의 장점은 무엇입니까
차 찻잎은 중국산 티 트리에서 가져 오며, 가장 많이 사용되는 홍차, 전 세계 XNUMX %의 소비 비율, 동백 잎으로 이루어진 많은 종류의 차가 있습니다. 발효하고 갈아서 녹차가 있습니다. 녹차는 홍차에서 나온 후 녹색 동백 잎을 말린 다음 발효시킵니다. 녹차에는 암을 예방하는 데 도움이되는 많은 양의 항산화 제가 들어 있습니다. 덜 일반적인 유형의 차 중 하나는 … 더 읽어보기 모로코 차 만드는 법